JAG SPRANG 2 MIL

Det är torka i Kenya just nu. Hur många människor som helst svälter, för inget växer ju. Från Nairobi skickas det majsmjöl och mjölkpulver men det enda som egentligen måste hända är att det börjar regna.

Helgen har jag spenderat i Shampole, som ligger vid gränsen till Tanzania. På bussresan dit åkte vi förbi uttorkade sjöar och slätter med torrt gräs, som gav lite nya perspektiv. Jag går inte längre runt och hoppas på att regnperioden i april ska utebli, så att jag kan ha ett kul påsklov. Det får gärna regna.

 
 
Det här är alltså sjöar

Efter några timmar kom vi hur som helst fram till ett camp där vi skulle sova. Jag har aldrig upplevt sådan värme tror jag. Det fanns liksom inte en enda meter med skugga, och det var över 35 grader. Och torrt, alltså jätte jätte torrt. Jag undrade hur fan jag skulle kunna sova i min sovsäck under natten, och framförallt hur jag skulle klara av att springa 2 mil morgonen därpå… Vi satte i alla fall upp våra tält, packade upp väskorna och gick en runda i byn.

 

Sedan kom vi tillbaka till tälten och åt potatissallad med veggie-biffar + cola för att ladda inför morgonens lopp.  

 
Jag älskar att sova i tält. Inte just den här natten kanske, då det var så varmt att jag sov utan både liggunderlag och sovsäck och bara la mig på mina kläder, men annars älskar jag verkligen tält. Sover aldrig så bra som efter att vi släckt lägerleden utanför och krupit ner i våra sovsäckar.
 
 
Klockan ringde 04.50 och det var bara att dra på sig löparkläderna och dricka massor med vatten. En timme senare stod jag på startlinjen i t-shirt och shorts och såg hur solen började gå upp i horisonten. Loppen började nämligen 06 av den anledningen att det skulle vara omöjligt att springa mitt på dagen i värmen.

Så började jag springa, helt enkelt. Genomsvettig efter 3 km, men det var så fint runt omkring mig att jag till en början inte tänkte på det. Var tvungen att stanna och fota efter 12 km:

 

Sedan började det verkligen bli tufft. Och varmt. Jag fick stanna och gå några gånger för att ens ta mig framåt. Men jag fortsatte och kom i mål på 2:10, vilket jag tyckte var helt okej! Att de andra i mitt team stod vid mållinjen och redan hade duschat gjorde mig ingenting.

Lite så här såg det ut klockan 8.10 :

 

Sedan duschade jag (hällde hinkar med vatten över mig, någon dusch fanns det inte tal om) och packade ihop tältet. Gjorde give-me-five med Elmer och Tommy som kom i mål efter 3 mil (!!) och så åkte vi hem igen efter en väldigt fin helg.
KENYA, Träning Och Hälsa | | Kommentera |

SÅNT JAG GJORT HEMMA

Häromdagen tog jag en promenad i Svedala. Svedala, som jag inte alls tycker om egentligen. Som jag mer än allt vill lämna och som jag redan lämnat för Afrika. Men ibland kan det vara fint. I alla fall på utsidan, på ytan liksom. 
 
Sedan har jag ätit en massa gröt här hemma. Dumt kanske då havregryn är typ det enda du kan få tag på i Nairobi och man kanske borde passa på att äta annat när man har en vecka på sig. Men äh, jag tycker om gröt ju. Särskilt ur fin-skålarna som jag inte får använda egentligen.
 
 
 
Och body pump.. Jag har äntligen fått köra body pump igen! Som jag i våras behövde begränsa mig själv från att köra mer än 3 dagar i veckan, som var det bästa jag visste och det som fick mig att längta hela dagen. Men som var 4 månader sen sist. Jag har verkligen saknat det!! och oj vad mycket det gav att få köra ett pass igen. 
Allmänt, Träning Och Hälsa | | Kommentera |

JULDAGAR

Juldagarna har varit jättefina. Jag har gängt med familj och släkt, firat jul och träffat Agnes och Vicki all annan ledig tid. Vi har blandannat gått på stan och stört oss på att inget har öppet efter jul, lagat knäckebröds-pizza, tränat, gått runt i västra hamnen och pratat pratat pratat. 
 
 
Jag fick en cykel i julklapp som jag har cykat runt på! Bestämde mig för att använda den direkt så redan nästa morgon cyklade jag till skogen där jag och mamma brukar ta bilen för att gå. Så himla härligt att äntligen ha en cykel. Har underlättat mycket i dagarna och hoppas att den klarar sig längre än mina tidiga cyklar. 
 
 
 
 
 
Knäckebrödspizza är typ världens bästa idè. Vi såg det på instagram för över ett år sedan och har pratat om att testa själva sedan dess, men först igår blev det av. Testa!
 
 
 
Jag hade inte tränat sen i onsdags så det var underbart! Längtar mer än något till body pump imorgon. Body pump som jag körde 3 gånger i veckan tidigare och som jag inte kört alls på över 4 månader. Åh
 
 
Holy Greens har vi också besökt förresten! Det bästa som finns ju
Upp